Diese Fortbildung dient der Verlängerung Deiner LehrTrainer Lizenz ebenso der ÜL-C Verlängerung.
Diese Special-Class richtet sich sowohl an Teilnehmende, für den Einstieg in die KraftFitness A-Class, als auch an alle Interessierten, die ihr Wissen und ihre Praxis im Bereich KraftFitness vertiefen und erweitern wollen – unabhängig von der Absolvierung der A-Class.
Du hast Deine Fähigkeiten auf der Fläche bereits verinnerlicht und spürst, dass da noch mehr geht? Dann ist diese Special-Class genau das Richtige für dich!
Diese Qualifizierungsmaßnahme richtet sich speziell an Trainer*innen auf der Fläche und vermittelt dir praxisnahes Know-how rund um Rückengesundheit und Haltung. Du lernst, Fehlhaltungen sicher zu erkennen und deine Kund*innen gezielt zu betreuen. Mit einem strukturierten 3-Stufen-Trainingsprogramm, sowie fundiertem Wissen zu Muskulatur, Muskelkontraktion und Stretching optimierst du deine Trainingssteuerung. Zudem erhältst du einen Überblick über häufige Rückenbeschwerden und deren trainingsrelevante Besonderheiten. So stärkst du deine Kompetenz, um Kunden*innen nachhaltig und sicher im Alltagstraining zu begleiten.
- Grundlagen der Rückengesundheit und Haltungsanalyse
- Erkennen und Bewerten von Fehlhaltungen im Trainingsalltag
- Planung und Umsetzung eines 3-Stufen-Rückentrainings
- Kenntnisse zu häufigen Rückenbeschwerden und Trainingsanpassung
- Anwendung von Stretching und funktionellen Kräftigungsübungen