Diese Fortbildung dient der Verlängerung Deiner LehrTrainer Lizenz ebenso der ÜL-C Verlängerung.
Diese Special-Class richtet sich sowohl an Teilnehmende, für den Einstieg in die KraftFitness A-Class, als auch an alle Interessierten, die ihr Wissen und ihre Praxis im Bereich KraftFitness vertiefen und erweitern wollen – unabhängig von der Absolvierung der A-Class.
Du hast Deine Fähigkeiten auf der Fläche bereits verinnerlicht und spürst, dass da noch mehr geht? Dann ist diese Special-Class genau das Richtige für dich!
Tauche in dieser Qualifizierungsmaßnahme tief in die Trainingslehre ein und erweitere dein Wissen rund um Muskulatur, Bewegungsformen und effektive Trainingsprinzipien. Du lernst, wie du durch gezielte Intensivierungsmethoden wie Supersätze, German Volume Training oder HIT maximale Fortschritte erzielst. Dabei entwickelst du ein Verständnis für Faserrichtungen, Bewegungsumfänge und die optimale Belastungssteuerung im Training. Anhand konkreter Trainingspläne erstellst du individuelle Programme für unterschiedliche Ziele, vom starken Core bis zum V-förmigen Rücken. So wirst du befähigt, Trainingsprozesse professionell zu planen und nachhaltig zu begleiten.
- Vermittlung von Grundlagen zu Muskulatur, Bewegungslehre und Trainingsprinzipien
- Anwendung effektiver Intensivierungsmethoden
- Einführung in individuelle Leistungssteuerung
- Erstellung und Umsetzung zielgerichteter Trainingspläne