Der Kurs findet in einem gepflegten Wellnessbad mit einer Wassertemperatur von mindestens 29 °C statt. In der kleinen Gruppe mit maximal 12 Teilnehmer*innen profitierst du von individueller Betreuung und einer konzentrierten, leistungsorientierten Trainingsatmosphäre.
Im Fokus stehen effektive Workouts, die deinem Körper spürbar Power geben. Das Training im angenehm temperierten Wasser verbessert Ausdauer und Herz-Kreislauf-Leistung, erhöht die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur durch den intensiven Wasserwiderstand. Gleichzeitig sorgt der natürliche Auftrieb für gelenkschonende Bedingungen – ideal, um hart zu trainieren und dennoch entspannt zu bleiben.