22026-013-14680
13.10.2026 - 01.12.2026
Raum: Gymnastikraum
Kalkweg 151
DE 47055 Duisburg
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| Kursgebühr | 72,00 € |
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2-Aktiv Berufs- und Arbeitsbelastungen ausgleichen
040526105900/1/124622/1
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Stil, der tief sitzende Verspannungen löst. Faszien werden gedehnt und Flexibilität gefördert. Durch ein langes Halten in den Positionen (3–5 Min.) entspannen Muskeln und Gelenke, während das Nervensystem beruhigt und Stress abgebaut wird. Yin Yoga eignet sich ideal als Ausgleich zum hektischen Alltag und fördert die Achtsamkeit.