22026-013-14700
15.10.2026 - 03.12.2026
Raum: Gymnastikhalle 1
Friedrich-Alfred-Allee 10
DE 47055 Duisburg
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Friedrich-Alfred-Allee 10
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| Kursgebühr | 72,00 € |
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2-Aktiv Berufs- und Arbeitsbelastungen ausgleichen
070426114736/1/124285/1
Langes Sitzen, schweres Tragen oder ein hektischer Alltag - unser Rücken leidet oft zuerst. In diesem Kurs kombinieren wir sanfte Dehnübungen zum Erhalt der Beweglichkeit mit gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Wir konzentrieren uns auf eine achtsame Ausführung und die tiefe Verbindung zum Atem.