Fitness und Yoga

Effektives Trainingsprogramm für alle Altersklassen

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Angebot Nr.

32026-035-3331

Veranstaltungszeitraum

02.09.2026 - 16.12.2026

01. Mittwoch 02.09.2026, 18:15 - 19:15
 Gymnastikhalle Buscher Str. 52

Raum: Gymnastikhalle Buscher Str. 52
Buscher Str. 52
DE 41065 Mönchengladbach

Gymnastikhalle Buscher Str. 52

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Gebühren/Preise
Gebühr 91,00 €
Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 10 Tage vor dem Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Leitung
  • Susanne Batzdorf
Veranstalter
SportBildungswerk Mönchengladbach
Angebotskategorie 7

7-Ausgleich vom Stress finden und innere Kraft gewinnen

Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 7

190826133403/1/124529/1

 

 

Fitness und Yoga ist ein effektives Trainings-Programm für Körper, Geist und Seele.

Basis bilden die Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, die zu einer fließenden Bewegungsfolge zusammengefasst werden und somit Herzkreislauf, Muskelkraft, Flexibilität und Koordination gleichzeitig trainieren.
Zusammen mit der Tiefenentspannung am Ende jeder Stunde wird so das Ziel des inneren Gleichgewichts und der Ruhe erreicht.

Meditation, Philosophie oder Religion sind keine Bestandteile des Unterrichts.