Neue Kursbroschüre für 2026 ist da!

Die neue Kursbroschüre für das 1. Halbjahr 2026 ist da und kann HIER heruntergeladen werden.

Ab dem 01.12.2025 liegt die aktuelle Broschüre mit allen Kursangeboten des 1. Halbjahres 2026 in unserer Geschäftsstelle (Stadtmitte, Haus des Sports, Planckstr. 42, 45147 Essen) aus.

Gerne senden wir Ihnen die Broschüre mit unseren aktuellen Kurs- und Lehrgangsangeboten auch auf Anfrage zu.

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