Sie möchten außerhalb des Sportkurses aktiv bleiben – und das ganz flexibel von zu Hause aus?
Unsere Online-Workshops bieten viele Vorteile:
- Bequem von zu Hause aus teilnehmen.
- Professionelle Anleitung durch unsere qualifizierten Trainer*innen.
- Gezielt an Themen arbeiten, die Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden ergänzen.Ob Mobilisation, Entspannung, Techniktraining oder Fachwissen – die Kurse sind die ideale Ergänzung zum regulären Sportkurs und bieten neue Impulse. Wir bieten Themen für alle Alters- und Zielgruppen.
Eine ausgewogene Ernährung leistet einen zentralen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden. Im Rahmen der Veranstaltung werden praxisnahe Impulse vermittelt, die dabei unterstützen, Ernährungsgewohnheiten bewusst wahrzunehmen, zu reflektieren und nachhaltig zu verbessern.
- Grundlagen einer gesunden Ernährung
- Wichtige Nährstoffe einfach erklärt
- Die Ernährungspyramide & der gesunde Teller
- Praktische Tipps für den Alltag
Mit kleinen Veränderungen die Ernährung nachhaltig optimieren!