Training braucht Trainer. Der LehrTrainer Laufen ist Partner und fachkundiger Begleiter der Läuferinnen und Läufer. Motivierendes, abwechslungsreiches Training, gewürzt mit vielen hilfreichen Tipps und Tricks, ist seine Motivation.

Laufen ist die einfachste und gleichzeitig natürlichste Sportart. Laufen ist das älteste und einfachste Fitnessprogramm der Welt, trainiert und stabilisiert nicht nur das Herz. Erste Erfolge stellen sich schon nach kurzer Zeit ein. Achtung Suchtgefahr. Laufen bleibt immer aktuell und ist gleichzeitig auch Gesundheitsfaktor, wenn nicht sogar Jungbrunnen. Gemütlich traben oder joggen im Lauftreff bis zum Ultramarathon als Hochleistungssport, die Bandbreite ist groß und jeder findet seine Leidenschaft. Doch die Technik muss stimmen, sonst drohen Verletzungen und Schäden.

Einsatzbereiche

Die LehrTrainer Laufen sind als Kursleitungen in Einrichtungen der Erwachsenenbildung aber auch als Übungsleiter im Verein tätig. Die LehrTrainer Laufen können in ergänzenden Angebotssegmenten von Sport- und Fitnessstudios sowie weiteren Gesundheits- und Wellnessbezogenen Einrichtungen arbeiten. Auch im Urlaubs- und Ferienbereich oder im Arbeitsumfeld (z.B. Ausgleich von Arbeitsplatz- oder Berufsbelastungen) können sich Einsatzmöglichkeiten ergeben.

Kompetenzen

Der LehrTrainer Laufen können ihre eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten einschätzen (sich selbst trainieren) und die Anwendbarkeit eigener Erfahrungen und Kenntnisse auf andere Lauf-Beginner reflektieren. Sie beherrschen Übungen und Methoden für die tägliche Vereins- und Kurspraxis nach aktuellem wissenschaftlichem Stand.

Wesentliche Inhalte

Lauftechnik, langfristiger Trainingsaufbau im Ausdauersport, physiologische Grundlagen, Herzfrequenz und Belastung, Sport und Ernährung, Laufen anders: aktuelle Trends und Spielformen, Sportverletzungen und Erste Hilfe, Versicherungs- und Rechtsfragen.

Geltungsdauer

Die Lizenz ist maximal 4 Jahre gültig.
Mit dem Besuch von Special-Classes mit insgesamt mindestens 20 Lerneinheiten erhält die Lizenz wieder die maximale Gültigkeit von 4 Jahren. Zusätzlich erhält die Lizenz auch mit dem Besuch von ÜL-C-Fortbildungen mit 15 Lerneinheiten mit dem Schwerpunkt Bewegung wieder die maximale Gültigkeit.