LEHRTRAINER YogaFitness

Der LehrTrainer YogaFitness ist die vertraute "Reiseleitung" des Kunden durch die interessante Welt des Yoga. YogaFitness hat sich von einem esoterischen Lebensstil in den 70ern zu einer attraktiven und physisch beanspruchenden Trendsportart entwickelt. Mit diesem Ganzkörper-Gesundheits-Training werden sowohl kräftigende Halte- und Stabilitätsübungen aus dem Hatha-Yoga als auch fließende und Kreislauf belastende Bewegungsfolgen aus dem Vinyasa-Yoga miteinander kombiniert. Für Männer und Frauen aller Altersgruppen, Herkunft und Kulturen wird so ein motivierendes Ganzkörpertraining gestaltet, welches auch mit seinen Aspekten der Achtsamkeit und Meditation zur Stressbewältigung und Entspannung beitragen kann

Einsatzbereiche

Die LehrTrainer YogaFitness sind als Kursleitungen in Einrichtungen der Erwachsenenbildung aber auch als Übungsleiter im Verein tätig. Die LehrTrainer YogaFitness können in ergänzenden Angebotssegmenten von Sport- und Fitnessstudios sowie weiteren Gesundheit- und Wellness bezogenen Einrichtungen arbeiten. Auch im Urlaubs- und Ferienbereich oder im Arbeitsumfeld (z.B. Ausgleich von Arbeitsplatz- oder Berufsbelastungen) können sich Einsatzmöglichkeiten ergeben.

Kompetenzen

Der LehrTrainer YogaFitness

  • kennt die Historie, die Philosophie, Theorie und Praxis sowie Prinzipien des Hatha Yoga;
  • beherrscht alle grundlegenden Asanas (Übungen) sowie deren Variationen;
  • entwickelt daraus praxisbezogene YogaFitness Angebote unter Einbeziehung der Bedürfnisse der unterschiedlichen homogenen als auch heterogenen Zielgruppen und führt diese durch;
  • betrachtet Gesundheitsförderung als wesentlichen Teil der Fitness;
  • berät Teilnehmende und gibt Orientierungs- und Bewertungshilfen.

Wesentliche Inhalte

Atemtechnik, Verwurzelung, Stabilisierung und Balance, Asanas, Aufbau eines Yoga Flows, Wirkung von YogaFitness, Coaching, Lernphasen und komplexes Bewegungslernen, Risikofaktoren, Geschichte des Yoga Trainings.

Geltungsdauer

Die Lizenz ist maximal 4 Jahre gültig.
Mit dem Besuch von Special-Classes mit insgesamt mindestens 20 Lerneinheiten erhält die Lizenz wieder die maximale Gültigkeit von 4 Jahren.

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Ansprechpartner

SPORTBILDUNGSWERK ESSEN