In unserem Kursangebot werden Sie Freude und Spaß durch ein abwechslungsreiches Übungsangebot erleben. Besonderen Wert dabei legen wir auf die Erhaltung und Verbesserung der Bewegungsfertigkeiten.
Auch Frauen, die länger nicht mehr sportlich aktiv waren, können hier wieder einen Einstieg in mehr Bewegung im Alltag finden!
Sie erwartet ein sanftes und angepasstes Training für den ganzen Körper sowie ein vielseitiges Programm zur Förderung der Beweglichkeit, zur Kräftigung der Muskulatur, zum Training der Koordination und zur Entspannung. Mit Musik und Handgeräten wird das Training abwechslungsreich gestaltet. Auch Ballspiele werden zum Aufwärmen eingesetzt.
Sie werden bald merken, wie die zurückgewonnene Beweglichkeit Ihren Alltag erleichtert.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Handtuch.