Special-Classes sind Fortbildungen für alle ausgebildeten B- und A-LehrTrainer, stehen aber auch Interessierten mit entsprechenden Vorkenntnissen offen.
Nach Ihrer Grundlagenausbildung haben Sie Zugang zu einer Vielzahl von Special-Classes, die Ihnen Möglichkeiten zur Spezialisierung, Weiterbildung und Inspiration für neue Inhalte bieten. Unsere Top-Referenten vermitteln Ihnen praxisnah die neuesten Trends – ganz ohne Prüfungsstress.
Wir bieten Ihnen ein breites Spektrum an Themen zur Ergänzung und Erweiterung Ihres Unterrichtsangebots. Dabei unterscheiden wir bei den Inhalten der Special-Classes zwischen dem „Standardisierten Ausbildungsprogramm“ für Spezialbereiche (z. B. YogaFitness - Intensiv oder Trainingspläne A-Z) und „Ideen Special“, das sich auf trendorientierte Angebote konzentriert.
Mit dem Nachweis aller absolvierten Special-Classes kann Ihre Lizenz um weitere 48 Monate verlängert werden. Für die Verlängerung sind insgesamt 20 Lerneinheiten (LE) erforderlich, die als Lizenzpunkte angerechnet werden. Diese Fortbildung kann auch zur Verlängerung der Übungsleiter-C-Lizenz genutzt werden.
Entspannung, Stressreduktion und Ausgleich durch progressive Muskelentspannung nach Jacobsen.
Unser Alltag ist durch Reizüberflutung, Stress und Hektik geprägt. Kein Wunder, dass Zivilisationskrankheiten und psychosomatische Störung immer häufiger auftreten. Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen können wir dem entgegenwirken. Mit einfachen Übungen und der richtigen Reihenfolge wird der Körper bis in die Tiefe entspannt und relaxt. Gleichzeitig wird das Bewusstsein für Stress, Verspannungen und Entspannung geschult und kann Herzrasen, Rhythmusstörungen und Stress-Symptome vorbeugen. Ob als eigener Kurs oder am Ende einer Fitness-Stunde – mit Relax & DeStress fördern Sie die Lebensqualität und die Gesundheit Ihrer Teilnehmer!
- Symptome und Auswirkung von Stress und Reizüberflutung
- Zivilisationskrankheiten und psychomotorische Störungen
- Entspannungsformen und Relaxation
- Prinzipien der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen
- Tiefenentspannung und psychische Wirkung
- Stundenaufbau und Integration in den eigenen Kurs
- Erarbeitung des Special-Class Scripts