Bei Interesse: vertiefendes Wissen zur Sportmassage in der Fortbildung am 17.11.2024!
Massage ist mehr, als nur Berührung. Massage ist eine wirksame Behandlung gegen typische Alltagsbeschwerden.
Viele Probleme lassen sich auf diese Weise lindern, z.B. Stress, Verspannungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und einiges mehr.
Massieren lässt sich leicht erlernen. Es sind nur wenige Grifftechniken oder Hilfsmittel nötig, um eine wirksame Wohlfühlmassage durchführen zu können.
Der Fokus dieser Fortbildung basiert auf Grundlage der klassischen Massage (Schwedische Massage).
Jeder Teilnehmer / jede Teilnehmerin spürt am eigenen Körper wie sich die Massage anfühlt und lernt am Übungspartner / an der Übungspartnerin die verschiedenen Grifftechniken anzuwenden.
Materialbedarf: 1 großes Handtuch (Sauna- oder Strandtuch), 1 Duschhandtuch, 1 kleines Kissen, ggfs. 1 Decke, Körper- oder Massageöl.
- Wirkung von Massagen
- Kleine Anatomiekunde
- Kontraindikationen
- Ablauf einer Massage
- Anwendungsbereiche
- Unterschiede zwischen medizinischer Massage und Wellnessmassage
- Welche Auswirkung haben einseitige Belastungen z.B. Homeoffice?
- Hilfsmittel zur Massage
- Massage in der Sporthalle für meine Teilnehmer*innen im Kurs
- Büromassage
Die Teilnehmenden
- erhalten eine theoretische Grundlage zum Ablauf einer Massage und den Kontraindikationen,
- können eine klassische Wellnessmassage mit und ohne Hilfsmittel in der Praxis durchführen.