Mit zunehmendem Alter lassen Merkfähigkeit und andere Gedächtnisleistungen nach. Die Teilnehmer*innen unserer Sportstunden klagen oft auch über Konzentrationsstörungen und nachlassende Koordinationsfähigkeit. Die moderne Gehirnforschung lehrt uns, dass die Kombination aus regelmäßigem Gedächtnistraining und körperliche Aktivität ein ideales Anti-Aging Programm für das Gehirn ist.
Diese Fortbildung beinhaltet zahlreiche Übungen zum ganzheitlichen Training von Körper, Geist und Seele. Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen in Kombination mit Konzentrationsaufgaben sowie Übungen für Gleichgewicht und Koordination werden vorgestellt.