Neben dem klassischen gerätegestützten Krafttraining beinhalten Trainingsprogramme immer häfiger den Einsatz von Kleingeräten. Sie stellen eine sowohl platzsparende als auch vielseitige Möglichkeit für ein gezieltes Ganzkörpertraining dar und sind nahezu für jedes Alter und Leistungsniveau anwendbar. Neben dem klassichen Muskelaufbau- und Ausdauertraining beanspruchen sie zusätzliche Aspekte wie die koordinativen Fähigkeiten und stellen somit eine effektive Trainingsmethode dar. Theoretische Inhalte: Vorstellung und theoretische Grundlagen verschiedener Kleingeräte, Grundlegende Aspekte zum Krafttraining, Praxis: praktische Umsetzung verschiedener Übungen mittels Kleingeräten sowie gegenseitiges Anleiten und Korregieren, Erarbeitung eines Zirkeltrainings anhand spezifischer Zielsetzungen
Übungsleiter*in-C Breitensport Fortbildungen Erwachsene - "Krafttraining mit Kleingeräten" mit 8 LE
Angebot Nr.
G2024-141-22707
Gebühren/Preise
| Teilnehmergebühr | 79,00 € |
|---|---|
| Teilnehmergebühr mit Vereinsempfehlung | 70,00 € |
| Teilnehmergebühr mit VBE | 65,00 € |
Zahlungsziele
- Zahlbar bis spätestens 10 Tage nach dem Anmeldedatum
Zusatzleistungen
| 0,00 € |
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
Lizenzverlängerung
-
Übungsleiter/-in C Ältere
- Verlängerung
- Übungsleiter/-in C Breitensport
- 8 Punkte
- 48 Monate
-
Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
- Verlängerung
- Übungsleiter/-in C Breitensport
- 8 Punkte
- 48 Monate
-
Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
- Verlängerung
- Übungsleiter/-in C Breitensport
- 8 Punkte
- 48 Monate
-
Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
- Verlängerung
- Sport der Älteren
- 8 Punkte
- 48 Monate
Legende:
Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
Lizenzpunktbereich
Punkte
Gültigkeit
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e. V. (Düren)
-
Kirchfeld 23
52355 Düren - +49 2421 208630
- info@ksb-dueren.de
Angebotskategorie 4
4-Die Vielfalt des Sports nutzen lernen
Belegung
Mindestteilnehmerzahl: 1
100124083707/2/107978/3