Ist Glück trainierbar? Ja, das zeigen die neuesten Ergebnisse aus der Forschung. Gerade in der heutzutage schnelllebigen Zeit benötigen wir Wege wie wir Augenblicke genießen können und Freude am Tun entwickeln. In der Fortbildung beschäftigen wir uns mit dem Begriff Glück und was dahinter steckt. Mit Übungen und Techniken werden wir glücklicher und emotional stabiler. Denn die Herausforderung, sowohl mit den glücklichen als auch mit den unglücklichen Ereignissen umzugehen, ist eine Fähigkeit, die wir lernen können.
Definition Glück
Ergebnisse aus der Glücks- und Gehirnforschung
Entspannungstechniken
Achtsamkeitsübungen
Glücksübungen