Faszien sind seit langem ein Begriff, wenn es um Beweglichkeit, Dehnung und Mobilisation geht. Durch Vermittlung von Grundwissen in Theorie & Praxis sollen Dir Zugänge zur Einbindung in Sport & Alltag ermöglicht werden und Ideen für Deine Kurse aufgezeigt werden.
Falls vorhanden, können eigene Faszien-Trainingsgeräte mitgebracht werden. Handtuch und enganliegende (lange) Hose und Shirt erbeten. Bitte Trinkflasche, Handtuch und ggf. rutschfeste Socken mitbringen.
Wissensvermittlung zu den Bereichen Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern und Schmerzen reduzieren