Mit zunehmendem Alter lassen Merkfähigkeit und andere Gedächnisleistungen nach. Die Teilnehmer unserer Sportstunden klagen oft auch über Konzentrationsstörungen und nachlassende Koordinationsfähigkeit. Die moderne Gehirnforschung lehrt uns, dass die Kombination aus regelmäßigem Gedächnistraining und körperliche Aktivität ein ideales Anti-Aging Programm für das Gehirn ist.
Diese Fortbildung beinhaltet zahlreiche Übungen zum ganzheitlichen Training von Körper, Geist und Seele. Bewegungs und Wahrnehmungsübungen in Kombination mit Konzentrationsaufgaben sowie Übungen für Gleichgewicht und Koordination werden vorgestellt.