Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und Pantoffeln
Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich.
Tai Chi ist Gymnastik, Atemübung und Meditation in einem. Die chinesische Tradition kennt seit Tausenden von Jahren die wohltuenden Kräfte dieser Techniken. Die weichen, fließenden Bewegungen führen zu tiefer Ruhe und Gelassenheit, erweitern die Körperwahrnehmung, führen zur Stabilisierung des Kreislaufs und des Nervensystems sowie zur Entlastung der Gelenke und der Wirbelsäule.