Beim Brain Fitness werden Denkfähigkeit und Bewegung miteinander kombiniert, sodass das Gehirn durch komplexe Bewegungsabläufe vor ständig neue Herausforderungen gestellt wird. Das Training verbessert neben der geistigen Leistungsfähigkeit auch die körperliche Leistungsfähigkeit und sorgt für einen ökonomischeren Bewegungsablauf im Alltag.
- Grundlagen von Gehirntraining und Bewegung
- Zusammenhang von körperlichem Training und geistiger Leistungsfähigkeit
- Grundfunktionen des Gehirns
- Wie funktioniert die Informationsverarbeitung?
- Exkurs: Brain-Walking