Stuhlgymnastik, Hockergymnastik oder Bürostuhlgymnastik, Gymnastik auf dem Stuhl ist nicht zwangsläufig nur was für Senioren, sondern kann sitzend von jedem praktiziert werden. Ideal für alle, die nicht mehr so sicher auf den Beinen sind oder für zwischendurch, wenn die Zeit für Sport mal wieder knapp wird.
Hinweis: Der erste Fortbildungstag findet als Online-Veranstaltung statt und kann von zuhause durchgeführt werden.