Yin Yoga ist ein sanfter, passiver Yoga Stil, bei dem die Asanas über einen längeren Zeitraum lang gehalten werden. Abgeleitet aus dem Hatha-Yoga sorgt Yin Yoga für noch mehr Innere Ruhe und einen ausgeglichenen Geist. Das Fasziengewebe wird stärker aktiviert als bei dynamischen Yoga Stilen und hilft körperliche Beschwerden auf sanfte Weise zu lindern.
Die Fortbildung gibt neue Anregungen, um Elemente des Yogas in bestehende Kursformate einfließen zu lassen
Hinweis: Die Fortbildung findet als digitales Lernangebot an 2 Montagabenden statt und kann an beiden Tagen von zuhause oder unterwegs absolviert werden.