Thema dieser Fortbildung ist die Gestaltung von attraktiven Bewegungsprogrammen für ein effektives Ganzkörpertraining. Die Teilnehmenden bekommen Anregungen für die Planung und Durchführung von fitnessorientierten Übungsformen mit dem Ziel, die Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu fördern. Neben Inhalten zum zielgruppengerechten Einsatz werden auch Themen wie Tipps zum Aufbau, Belastungsdosierung, Geräte- und Musikeinsatz behandelt.
- Thematisierung sportartspezifischer Zusammenhänge
- Einsatz von Klein- und Großgeräten
- Differenzierungsmöglichkeiten bekannter Übungen
- Gestaltung von Stundeninhalten
- Unterschiedliche Angebotsformen
- Neue Impulse für die Planung und Umsetzung von Bewegungsangeboten
- Erweiterung/Vertiefung der Kenntnisse hinsichtlich des Themas Ganzkörpertraining
- Erweiterung der Handlungskompetenzen der ÜL bzgl. der Übungsauswahl und bzgl. der Belastungskomponenten