Gruppentraining im Verein ist voll im Trend. Die richtige Mischung muss es sein. Spaß soll die Stunde machen und gut für die Gesundheit sein.
- Wiederholung und Vertiefung der Grundlagen einer allgemeinen Gruppenfitness-Stunde
- Teilnehmerorientierte Stundenprogramme erstellen, variieren und differenziert einsetzen (Verbesserung der eigenen Handlungskompetenz)
- funktionelle Kraftübungen
- Variationen, Korrekturen, Einsatz Geräte
- Ausdauertraining
- Beweglichkeitstraining
- Musikeinsatz/ Musiktheorie
Die Fortbildung gibt dir Hilfen und Anregungen zur Gestaltung attraktiver Gruppen-Fitness-Programme geben. Du erlebst sportpraktisch Inhalte aus Workout-, Aerobic- und Fitnessstunden, analysierst und diskutierst diese. Durch kleine Gruppenarbeiten, kannst du die neuen Inspirationen ausprobieren und dich mit anderen austauschen.
Aufbauend auf die ÜL-C Lizenz kann Wissen im Bereich Gruppentraining aufgebaut und/oder vertieft werden. Neue Ideen erweitern dein Wissen.