Belastung - Entspannung in Alltag und Sport

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Angebot Nr.

G2024-222-22502

Veranstaltungszeitraum

30.11.2024 - 01.12.2024

01. Samstag 30.11.2024, 09:00 - 17:00
 Turnhalle Liebigstraße / Wilhelm-Hartschen Schule

Raum: Turnhalle Liebigstraße
Liebigstr. 21a
DE 42719 Solingen

Turnhalle Liebigstraße / Wilhelm-Hartschen Schule

Raum: Turnhalle Liebigstraße
Liebigstr. 21a
DE 42719 Solingen

Gebühren/Preise
mit Vereins- oder QZ-Empfehlung 75,00 €
ohne Empfehlung 150,00 €
Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 14 Tage vor dem Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Leitung
  • Hans-Joachim Böhm
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
Lizenzverlängerung
  • Übungsleiter/-in C Ältere
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 15 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 15 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 15 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
    • Verlängerung
    • Sport der Älteren
    • 15 Punkte
    • 48 Monate

Legende:
Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
Lizenzpunktbereich
Punkte
Gültigkeit

Veranstalter
SportBildungswerk NRW e.V. QZ Bergisch Land
in Absprache mit Solinger Sportbund e. V.
Angebotskategorie 8

8-Qualifizierungsangebote für ehrenamtliche Tätigkeiten und Funktionen im organisierten Sport

Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 10

180124122621/2/102353/3

 

Körperliche und geistige Belastungen können positiv aber auch negativ wirken.

Im Sport dient die körperliche Belastung als Vorstufe für das Ruhebedürfnis. Da jeder Mensch andere Mechanismen hat, um zur Ruhe zu kommen, lernen Sie verschiedene Arten der Entspannung kennen.

z.B.: Jacobson, Autogenes Training, Igelballmassage ...
Basisregulation (Wahrnehmungsübungen)
Entwicklung eines Ruhebedürfnisses