Willkommen zu den Fortbildungsangeboten vom Sportbund Bielefeld.
Unsere Fortbildungen bieten dir Inhalte mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die Qualifizierungsangebote richten sich in erster Linie an Übungsleitungen aus Vereinen, (pädagogische) Fachkräfte, die im Kontext von Bewegung, Spiel und Sport Angebote gestalten sowie Interessierte. Mach mit und lass dich durch ein abwechslungsreiches Angebot qualifizieren.
Der weibliche Zyklus beeinflusst die sportliche Leistungsfähigkeit auf vielfältige Weise. In der ersten Zyklushälfte steigt die Energie, während in der zweiten Hälfte, besonders vor der Menstruation, Müdigkeit und Empfindlichkeit zunehmen können. Hormonschwankungen beeinflussen Muskelkraft, Ausdauer und Koordination. Sportlerinnen sollten ihren Körper verstehen und lernen, darauf Rücksicht zu nehmen, um den natürlichen Zyklus optimal zu nutzen und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
Ziel unserer Fortbildungen ist es, dir neue Inputs mitzugeben, die du direkt für dein Einsatzgebiet nutzen kannst. Dabei wollen wir dir abwechslungsreiche praxisnahe Einblicke in das jeweilige Thema geben. Neben dem fachlichen Input unserer Referierenden bietet dir unsere Fortbildung einen Raum für Fragen und den gemeinsamen Austausch.
Schwerpunkt der Fortbildung:
- Die verschiedenen Phasen des Zyklus und die dazugehörigen Hormonkurven verstehen und den Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit erkennen.
- Die effektive Nutzung des weiblichen Zyklus als natürliche Ressource für sportlichen Erfolg.
- Die Förderung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Frauen im Sport.