Die Fortbildung "Dance Fit" bietet eine dynamische Kombination aus Tanz und Fitness, die darauf abzielt, die körperliche Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Ideal für alle, die ihre Kursangebote um eine lebendige und kreative Komponente erweitern möchten.
· Grundlagen des Tanzes, der gängigen Tanzbewegungen und -techniken, die in Dance Fit Kursen verwendet werden
· Integration von Fitnessübungen, die den Fokus auf eine Herz-Kreislauf-Training, Muskelkräftigung und Flexibilitätsübungen legen
· Entwicklung und Anpassung von Tanzchoreografien an verschiedene Fitnesslevel.
· Tipps zur Musikauswahl und zur Erstellung von motivierenden Playlists, die den Kurs abwechslungsreich und ansprechend gestalten.
· Techniken zur Motivation und Anleitung von Teilnehmern, um eine positive und energiegeladene Kursatmosphäre zu schaffen