Laufen, Springen und Werfen ist die Grundlage für die meisten Sportarten. So können Inhalte dieses Seminars auch in vielen anderen Sportarten im Erwärmungs- oder Athletikteil genutzt werden. In der (Leicht)-Athletik vermittelt nicht nur das schneller, höher, weiter Bewegungsfreunde im Training, sondern auch das Sammeln zielführender Bewegungserfahrungen auf vielfältige Weise. Beim Laufen, Springen, Werfen sind hierbei Rhythmus, Ganzkörperstreckung, aktiver Fußaufsatz und Vorspannung die grundlegenden Kernkonzept für eine erfolgreiche Bewegungsausführung. Das Erlernen und Verstehen dieser Konzepte hilft Sportlern sowie Übungsleitern zu einem besseren Bewegungsverständnis. Das kognitive Mitarbeiten, steigert zudem die Motivation. Die Konzepte erleichtern sowohl die Vermittlung als auch das Erlernen der Lauf-, Sprung-, und Wurfbewegungen und das Geben von Übungskorrekturen, wodurch noch mehr Spaß am Training entsteht.
- Kennenlernen und praktisches Üben der grundlegenden Kernkonzepte des Laufen. Springen, Werfen sowie Bewegungssehen und Korrektur
- ausdauernd und schnell Laufen
- weit und hoch Springen
- gradlinig und mit Drehung Werfen
- Bedingungen und Trainingsmöglichkeiten für den Erwerb des Deutsches Sportabzeichen im Kindes- und Jugendalter
- Kennenlernen der Kernkonzepte des Laufen, Springen, Werfen
- Ausprobieren vielfältiger Bewegungsübungen des Laufen, Springen, Werfen
- Verständliches Erklären sowie Anleiten der Kernkonzepte
- Verbesserungspotential durch Kernkonzepte erkennen und passendes Feedback geben
- Einbindung von (Teil-)Diziplinen des Deutschen Sportabzeichen im Kindes- und Jugendalter