Nicht nur der Körper, sondern auch das Gehirn benötigt immer neue Anreize, damit wir leistungsfähig bleiben. In dieser Fortbildung wird Bewegung mit Gedächtnisaufgaben verknüpft, womit kognitive Herausforderungen geschaffen werden. So entstehen neue Vernetzungen im Gehirn, die alltägliche Herausforderungen erleichtern und geistigen Fähigkeiten fördern. Ferner bewirkt es eine bessere Durchblutung. Ein Handout mit den dazugehörigen Materialien steht ebenfalls zur Verfügung.
- Einführung Training für Körper und Gehirn (Sportbiologische Grundlagen)
- Unterrichtsideen und Methoden
- Koordination