Allgemeine Rückenschmerzen aber auch diagnostizierte BSV, Protrusionen, Spinalkanal Stenosen und weitere Erkrankungen der Wirbelsäule, stellen für viele Betroffene einen erheblichen Eingriff in die alltäglichen Abläufe dar. Wie und was ist jetzt wichtig, was besonders zu beachten, einfach in der Umsetzung und hilfreich? Ein theoretischer Einstieg bezüglich der Anatomie und Funktionsweise der betroffenen Strukturen; Welche Sportangebote sind bei welcher Problematik (HWS, BWS, LWS) günstig und welche eher produktiv oder eher kontraproduktiv?
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz im entsprechenden Profil.
Zur Info: Für deine Lizenzverlängerung hast du in 2024 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% deiner zu einer Lizenzverlängerung erforderlichen 15 LE digital zu absolvieren (also 8 LE online-synchron). Wenn du eine Fortbildung mit 8 LE online absolviert hast, sind dies die erlaubten 50 %. Der Rest muss dann in Präsenz erfolgen.
Bewegungsangebote zur Schmerzlinderung als auch zur präventiven Vorsorge werden gemeinsam im Hinblick auf die ergonomischen Bewegungsmuster der Betroffenen erarbeitet. Durch einen Alltagstransfer, werden die Kompetenzen im Bereich der funktionellen Gymnastik mit dem Fokus Stabilisation, Durchführung gezielter Korrekturmaßnahmen (allgemein und individuell), Informationsphasen und Tipps für die Umsetzung für Zuhause erweitert.
Unter Berücksichtigung der ergonomischen Richtlinien werden den TN das rückengerechte Heben, Tragen, Bücken, Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen nähergebracht. Im Bezug dazu wird die Wichtigkeit eines adäquaten Bewegungsprogrammes unter den Aspekten der Kräftigung, Dehnung und Mobilisation verdeutlicht.