Der Aquafitness-Kurs ist ein effektives Ganzkörpertraining im stehtiefen Wasser, welches Muskeln, Ausdauer und Koordinaten trainiert und die Durchblutung fördert. Der Widerstand des Wassers macht dabei den Unterschied: durch ihn werden Übungen, die an Land ganz einfach erscheinen, viel anstrengender. So haben auch die kleinsten Bewegungen eine große Wirkung. Der Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet! Doch es ist besonders gut für Übergewichtige, Senioren und Menschen mit Gelenkschäden geeignet, da durch den Auftrieb des Wassers die Gelenke unterstützt und somit weniger belastet werden. An erster Stelle steht bei diesem Kurs der Spaß an Bewegung im Wasser!
Der Eintritt in die Osthalle ist ausschließlich für Angemeldete und nur zur Kursteilnahme in den Kursgebühren enthalten.
Achtung: am 01.05.2024 finden KEINE Kurse statt!