Ein Tag am See
Im sitzen, stehen und liegen kreieren wir Yoga-Flows teilweise mit Yoga-Gurten auf speziellen Yoga-Boards, die im Wasser geankert werden und somit nicht wegschwimmen können. Zwischendurch bauen wir herrliche Entspannungsmomente ein und genießen das Flair unterhalb der Hohensyburg.
Auf einem Board im Wasser stärken wir Schultern, Rumpf, Bauch und aktivieren zudem unsere wichtige Tiefenmuskulatur.
Teilnahmevoraussetzungen: unbedingt Schwimmfähigkeit und ein Mindestalter von 16 Jahren
Willkommen sind TrainerInnen, ÜbungsleiterInnen, alle Interessierten, Frauen & Männer, Junge & Ältere mit mittlerem Fitnesslevel! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt-deshalb sichere dir rechtzeitig ein Board!
Bitte bringe Handtuch, Hose & Shirt zum Wechseln für alle Fälle, Yogagurt (wenn du hast), wettergerechte Kleidung und Neugierde mit. Treffpunkt ist 15 Minuten VOR der ausgeschriebenen Uhrzeit zur Vorbesprechung, damit wir dann pünktlich aufs Wasser kommen!
Sollte Schiet-Wetter sein, können wir dich auf einen anderen Termin umbuchen oder du erhältst dein Geld zurück.