Wassergymnastik ist eine Ganzkörpergymnastik für Männer und Frauen. Sie hat zum Ziel, verlorengegangene Beweglichkeit wieder zu erlangen, zu erhalten und zu verbessern. Wie die Wirbelsäulengymnastik und Rückenschulung vermittelt diese Wassergymnastik den Teilnehmer/-innen gezielte Übungen, welche die durch einseitige Beelastungen am Arbeitsplatz entstehenden Probleme ausgleichen. Die besonders gelenkschonende Wirkung des Wassers kommt dabei nicht nur dem von Übergewicht betroffenden Personenkreis zugute. Die Kursdauer umfasst auch die für das Umkleiden erforderliche Zeit.
Bitte beachten Sie:
Zum Ende der ausgeschriebenen Kursdauer sind einige Minuten für einen reibungslosen Gruppenwechsel und Lüften notwendig.
Sie kommen bitte möglichst umgezogen / ausgerüstet (eigener Matte/Handtuch) zum Sportkurs.