Aquajogging ist ein gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den ganzen Körper. Es findet im Tiefwasser und ohne Bodenkontakt statt. Die physikalischen Eigenschaften des Wassers bieten die idealen Voraussetzungen, um die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer auf schonende Weise zu verbessern. Der Auftrieb durch den Aquajogging-Gürtel entlastet Knie, Hüfte und Rücken und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung. Unter Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Poolnudeln, Schwimmbrettern oder Discs wird zusätzlich die obere Extremität mittrainiert. Beim abwechslungsreichen Übungsprogramm unter Einsatz diverser Handgeräte werden zusätzlich die oberen Extremitäten trainiert.
Das Eintrittsgeld ist bei allen Kursen in der Kursgebühr enthalten! Unterschiedliche Entgelte ergeben sich aus den abweichenden Gebühren für die Nutzung der Wasserflächen.