22024-043-2406
11.04.2024 - 27.06.2024
Raum: Gymnastikraum
Herner Straße 160
DE 45659 Recklinghausen
Raum: Gymnastikraum
Herner Straße 160
DE 45659 Recklinghausen
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Herner Straße 160
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Herner Straße 160
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Herner Straße 160
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| Gebühr | 90,00 € |
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| Teilnahmebescheinigung | 3,00 € |
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4-Die Vielfalt des Sports nutzen lernen
201223104633/1/100236/1
Für Nichtschwimmer:innen geeignet (Wassertiefe 1,20 m)
30 Min. Bauch-Beine-Po-Gymnastik im Gymnastikraum - danach 45 Min. Aquarobic- Wassergymnastik im Lehrschwimmbecken, d.h.: die Übungen an Land werden mit Hilfe des Wassers noch intensiviert. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers ist es wirbelsäulen- und gelenkschonend möglich, Kondition und Beweglichkeit zu verbessern sowie Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit zu fördern.