Gesundheitsfördernde Wassergymnastik für Frauen und Männer
Wassergymnastik schont und entlastet die Gelenke und die Wirbelsäule und eignet sich daher perfekt, um Rücken- und Gelenkproblemen vorzubeugen sowie diese zu lindern. Der Sport im Wasser in der Gruppe bringt Spaß und fördert das Wohlbefinden.
Der Auftrieb des Wassers wird als sehr hilfreich empfunden, körperlicher Betätigung nachzugehen. Der Schwerkraft enthoben, erleben Kreislauf und Beine eine spürbare Entlastung. Bewegungen fallen wieder leichter und stärken das Wohlbefinden.
Verlorengegangene Beweglichkeit wiedererlangen, erhalten oder verbessern.