12024-037-405021
19.01.2024 - 12.07.2024
Raum: Gymnastikraum
Mauritz-Lindenweg 95
DE 48145 Münster
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| Kursgebühr | 143,00 € |
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| 0,00 € |
7-Ausgleich vom Stress finden und innere Kraft gewinnen
150324122253/1/100505/1
Yoga-Fitness ist ein Ganzkörper-Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht. Aufbauend auf den Yoga-Sonnengruß wird der Körper in dynamischen und statischen Übungen gekräftigt und gedehnt. Koordination und Körperwahrnehmung werden verbessert. Am Ende gibt es eine Tiefenentspannung, um Körper und Geist wieder zur Ruhe zu bringen. Geeignet für Menschen mit mehr sportlicher Erfahrung.