Belebende Zeit mit Yoga für jeden Fitnesslevel und jede Figur!
Hier bist du genau richtig.
Bei diesem Yogaunterricht bieten wir behutsames Aufwärmen des Körpers an, um Verletzungen zu vermeiden. Es gibt dabei wechselnde und unterschiedliche Schwerpunkte, mal Schultern und Nacken, mal Hüften, mal unterer Rücken usw.
Bei den Asanas üben wir mitunter kraftvolle Flows, aber auch korrekte Ausrichtung ist wesentlich in diesem Unterricht. Auch verweilen Sie mal einen langen Moment in einer Yoga Asana.
Der Yoga-Lehrerin ist es wichtig, die Gesundheit der Schülerinnen und Schüler zu fördern! Yoga Akrobatik werdet Ihr bei Ihr nicht erlernen, wohl aber zu Dir passende herausfordernde Asanas. Freunde Dich mit Deinem Körper an und probiere Dich darin aus, was ihm und letztlich Dir gut tut.
Bitte bringen Sie zum Kurs eine Yoga- oder Gymnastikmatte mit, ein Kissen und eine Decke