Die Hauptelemente beim Faszien Yoga sind Dehnen, Federn und Schwingen. Im Gegensatz zum klassischen Yoga, mit eher statischen Übungen, wird in fließenden Bewegungen Ihr ganzer Körper einbezogen.
Während der intensiven 45 Minuten mit Faszien-orientierten Übungen beim Yoga fördern wir Ihre vitale Spannkraft, körperliche Flexibilität, Regeneration und schulen zudem noch die Körperwahrnehmung.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht notwendig!
Weitere Infos:
Die Kurse sind für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet!
Bitte bringen Sie warme Socken, eine Wolldecke und ein (Yoga-)Kissen mit!