Fitness-Vinyasa-Yoga

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Angebot Nr.

G2024-005-42

Veranstaltungszeitraum

27.08.2024 - 17.12.2024

Raum: Gymnastikraum
Querenburger Straße 45
DE 44789 Bochum

Raum: Gymnastikraum
Querenburger Straße 45
DE 44789 Bochum

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Gebühren/Preise
TN-Gebühr 172,50 €
TN-Gebühr 172,50 €
Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 14 Tage vor dem Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Leitung
  • Sonja Hoeck
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e. V. (Bochum)
Angebotskategorie 7

7-Ausgleich vom Stress finden und innere Kraft gewinnen

Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 5

141223095230/1/102200/1

 

Ausgleich vom Stress finden und innere Kraft gewinnen.

Fitness – Yoga im Vinyasa Stil

Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist.

Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa-Yoga Stunde dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Wie auch beim Hatha Yoga sollen die Übungen bei einem Vinyasa Flow synchron zum Atem ausgeführt werden.

Besonderer Hinweis: Bringen Sie bitte eine eigene Yogamatte, eine Wolldecke sowie warme Socken und einen Pullover mit.