Entdecke die dynamische und fließende Praxis des Vinyasa Yoga! In diesem Kurs verbinden wir Atem und Bewegung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Vinyasa Yoga fördert die Flexibilität, Kraft und Achtsamkeit.
Als Ergänzung nach den (körper-)kräftigenden Sequenzen gibt es dehnende und ausgleichende Übungen. Wir nehmen uns ausreichend Zeit unsere Yogapraxis durch verschiedene Technik-Übungen zu verfeinern. Ein weiterer Bestandteil dieses Kurses, auf den du dich freuen darfst, sind wechselnde Meditations-, Achtsamkeits- und Atemübungen sowie Einblicke in die Yogaphilosphie die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Das alles kombinieren wir mit Leichtigkeit und einer feinen Prise Humor. Dein perfekter Ausgleich zum Alltag.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Yoga-Erfahrung, kann jedoch auch jederzeit von Einsteigern besucht werden.
Bitte bringe eine für Vinyasa Yoga geeignete Yogamatte mit, und wenn du magst eine wärmende Decke für die Entspannung am Schluss der Stunde.