22024-035-2331
10.04.2024 - 26.06.2024
Raum: Gymnastikraum Buscherstr. 52
Buscher Straße 52
DE 41065 Mönchengladbach
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| Gebühr | 66,00 € |
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| Gebühr | 66,00 € |
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7-Ausgleich vom Stress finden und innere Kraft gewinnen
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Fitness und Yoga ist ein effektives Trainings-Programm für Körper, Geist und Seele.
Basis bilden die Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, die zu einer fließenden Bewegungsfolge zusammengefasst werden und somit Herzkreislauf, Muskelkraft, Flexibilität und Koordination gleichzeitig trainieren.
Zusammen mit der Tiefenentspannung am Ende jeder Stunde wird so das Ziel des inneren Gleichgewichts und der Ruhe erreicht.
Meditation, Philosophie oder Religion sind keine Bestandteile des Unterrichts.