12024-018-10401
18.01.2024 - 20.06.2024
Raum: Gymnastikraum
Grenzstr. 1
DE 45881 Gelsenkirchen
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| TN-Gebühr | 93,50 € |
|---|
| 0,00 € |
4-Die Vielfalt des Sports nutzen lernen
250424111505/1/105238/1
Dieser Kurs bietet ein Programm für Frauen, die länger kein Sport betrieben haben, aber wieder einsteigen wollen.
Inhalte dieses Angebotes sind:
- leicht erlernbare Aerobic-Schritte
- Krafttraining für die gesamte Muskulatur
- Ausdauer- und Konditionstraining
- Dehnübungen
- jede Stunde ein wohltuender, entspannter Ausklang
- Verbesserung der Kraft und der Ausdauer
- Verbesserung der koordinativern Fähigkeiten
- Styling des Körpers