Das moderne Leben schadet dem Rücken! Trainieren Sie dagegen an. In diesem Kurs werden in unterschiedlicher Intensität alle Muskelgruppen trainiert, insbesondere die gesamte Rücken- und Rumpfmuskulatur. Auch die Bauchmuskulatur kommt nicht zu kurz! Starten Sie mit einem abwechslungsreichen, intensiven, effektiven und motivierenden Training zur Stärkung und Kräftigung. Ein ausgewogenes Training mit einer Aufwärmphase zu Beginn, speziellen Kräftigungs- sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen zum Abschluss sollen Besserung und Linderung verschaffen.