Power-Yoga verbindet kraftvolle Übungen, die fließend zu einem dynamischen Flow (Vinyasa) aneinandergereiht werden, mit bewusster Atmung und entspannender Meditation.
Im Yoga geht es nicht um Leistung. Du musst weder besonders beweglich sein noch bestimmte Voraussetzungen mitbringen. Yoga ist ein persönlicher Prozess, der dich dort abholt wo du stehst.
Mit jeder Praxis entwickeln sich Kraft und Beweglichkeit ganz natürlich weiter, ebenso wie die bewusste Wahrnehmung deines Körpers und deiner inneren Balance.