22024-043-2016
08.04.2024 - 24.06.2024
Raum: Schule Deininghausen
Dresdener Str. 24
DE 44581 Castrop-Rauxel
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| Gebühr | 84,00 € |
|---|---|
| Gebühr abzgl 1 Std. aus 1016 | 78,00 € |
| Teilnahmebescheinigung | 3,00 € |
|---|
9-Kompetenz in Sport- und Fitnesstrends - bei uns
060324095525/1/100204/1
Fit mit StepAerobic + Muskeltrainig der "Problemzonen"!
Mithilfe einer Stufe, dem Step, können sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene etwas für ihre Fitness und Figur tun. Wir verbinden Ausdauertraining und Muskelkräftigung und so kommen Sie ins Schwitzen! Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Abschließend wird durch Stretching die Beweglichkeit des Körpers verbessert.