Für eine aufrechte Haltung arbeiten die Bauchmuskeln eng mit der Rückenmuskulatur zusammen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs ist das Training der tiefen stabilisierenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Natürlich gehören zu einem ganzheitlichen Training auch die Arme, Beine, Schultern, Nacken und Gesäß. All diese Muskelpartien werden wir u.a. mit Einsatz von Kleingeräten bewegen und kräftigen.
Mitzubringen sind bitte: feste, hallengeeignete Sportschuhe
Für Anmeldungen oder weitere Fragen stehen wir Ihnen gern telefonisch zur Verfügung.