Rückenyoga - Muskelkraft / Flexibilität / Entspannung

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Angebot Nr.

G2024-016-471267

Veranstaltungszeitraum

19.01.2024 - 05.07.2024

01. Freitag 19.01.2024, 11:00 - 12:00
 Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf

Raum: Gymnastikhalle 3
Humboldtstraße 217
DE 45149 Essen

Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf

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Raum: Gymnastikhalle 3
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Gebühren/Preise
Kursgebühr 161,00 €
Kursgebühr für 2. Kurs 144,90 €
Kursgebühr für 3. Kurs 128,80 €
Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 5 Tage vor dem Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Leitung
  • Annette Buro
Veranstalter
SportBildungswerk Essen
Angebotskategorie 2

2-Aktiv Berufs- und Arbeitsbelastungen ausgleichen

Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 6

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Beim Rückenyoga praktizierst du gezielt Asanas für deinen Rumpf. Dadurch werden die Stabilität und Flexibilität deiner Rückseite – aber auch ihrem Gegenspieler, dem Bauch – gestärkt. Gleichzeitig verbesserst du mit der richtigen Core-Spannung deine Körperhaltung. Atem- und Entspannungsübungen runden die Einheiten ab.