Was ist Zumba®?
Das Zumba Fitness-Programm ist ein Workout, das Fitness, Tanz sowie lateinamerikanische und internationale Musik miteinander vereint. Im Vordergrund steht dabei der Spaß-Faktor und nicht etwa die Perfektion einzelner Tanzschritte.
Das Training besteht aus einfachen lateinamerikanischen und internationalen Tanzbewegungen, die zusammen mit effektiven Kraftübungen durchgeführt werden. Bei erfolgreicher Kombination entstehen daraus langfristige Fitness-Vorteile. Denn das Zumba Fitness-Programm sorgt nicht nur für richtig gute Laune, sondern auch dafür, dass man besonders schnell Kalorien verbrennt und der gesamte Körper gestrafft wird.