Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventions- bzw. Gesundheitskurs, also um eine Maßnahme, die nach § 20 SGB V zertifiziert wurde. Das oberste Ziel eines Gesundheitskurses ist es, deine körperliche und auch seelische Gesundheit zu verbessern.
Die Kurskosten werden durch die Krankenkasse bezuschusst / teilerstattet. Wie viel Du zurück bekommst erfährst Du bei Deiner Krankenkasse.
Wir entwickeln oder erhalten Kraft und Geschmeidigkeit durch Körperpositionen (Asanas). Durch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) kann Stress abgebaut werden. Ein Innehalten und Hinspüren in Verbindung von Körper und Geist.
Der Kurs ist offen für Männer und Frauen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, lediglich eine Offenheit und ein Interesse sich nach innen zu wenden.
Bitte bringen Sie zum Kurs eine Yoga- oder Gymnastikmatte mit, ein Kissen und eine Decke
Mit dem Älterwerden verändert sich viel, nicht nur in unseren Körpern, auch in unserer Gedankenwelt. Wir fragen nach dem tieferen Sinn des Lebens, da wir mehr und mehr unsere Endlichkeit begreifen.
In dieser tiefen Auseinandersetzung unterstützt uns das ganzheitliche Übungssystem des Hatha Yogas.